L’adolescència és una etapa de transformació i de transició, en la qual els canvis són l’autèntic protagonista d’aquest moment del cicle vital que s’inicia amb la pubertat (12-13 anys) i acaba amb l’entrada de l’etapa adulta (17-18 anys). L’adolescent es descobreix, inicia el seu procès d’individualització i sociabilització, experimenta incertesa,

Som l’Alba i el Fermi i… tenim problemes… L’Alba i el Fermi, descriuen en la primera sessió una espiral de discussions, amb una mala gestió de les mateixes, ambdós treballen i és una relació d’iguals, totes les decisions han estat consensuades (on viuen, els fills que tenen, etc.). Fa 9

Amb la estrena de la pel·lícula de “50 ombres de grey” basada en la trilogia de E.L. James, la polèmica sobre els missatges que tant els llibres com la pel·lícula envia a les dones i sobretot la preocupació pel que aquesta transmet a les més joves, ha dividit la xarxa

Actualment, les tècniques de relaxació com el ioga, el mindfullness o la sofrologia s’han posat molt de moda, però no és quelcom nou. La sofrologia potser és la disciplina menys coneguda però té els seus orígens en els anys seixanta. Fou creada pel psiquiatre Alfonso Caycedo, que buscava una alternativa

Resum: la meditació és una tècnica mil·lenària de relativament recent incorporació al món de la psicologia, actualment ja validada en estudis per algunes malalties com la depressió, l’ansietat, el dolor crònic,… i aplicable també a persones sanes des del punt de vista de la prevenció i gestió d’estats emocionals negatius.