La nostra directora, Cristina Vidal, ha col·laborat per a ELDIARIO.ES amb diversos experts per tal d’elaborar un article molt complet i il·lustratiu sobre l’autocura.
Avui dia l’autocura s’ha convertit en un dels factors protectors més grans del nostre benestar mental i emocional, però hem de conèixer allò que els professionals de la salut mental recomanen perquè en cap cas es converteixi en motiu de més estrès, ja que el ritme frenètic que ens arrossega cada dia deixa de vegades en mans de les nostres expectatives i gestió del temps l’energia que ens queda per poder blindar espais o moments destinats a aquest desitjat temps de cura personal.
Per a Cristina Vidal i els professionals del seu equip, fer divulgació i col·laborar en premsa per promoure la salut mental i emocional és necessari i indispensable, així com donar a conèixer les claus més importants per viure una vida més plena.
