Nuestra directora, Cristina Vidal, ha colaborado para ELDIARIO.ES con varios expertos con el fin de elaborar un artículo muy completo e ilustrativo sobre el autocuidado.
Hoy en día el autocuidado se ha convertido en uno de los mayores factores protectores de nuestro bienestar mental y emocional, pero debemos conocer lo que los profesionales de la salud mental recomiendan para que en ningún caso se convierta en motivo de mayor estrés, ya que el ritmo frenético que nos arrastra cada día deja a veces en manos de nuestras expectativas y gestión del tiempo la energía que nos queda para poder blindar espacios o momentos destinados a ese deseado tiempo de cuidado personal.
Para Cristina Vidal y los profesionales de su equipo, hacer divulgación y colaborar en prensa para promover la salud mental y emocional es necesario e indispensable, así como dar a conocer las claves más importantes para vivir una vida más plena.
