Cristina Vidal, Psicòloga i Coach de Centre PsiCo Lleida, ens explica com potenciar en nostre creixement personal durant el confinament, per mitjà de 5 recomanacions:
1) Observació i Autoconciència
2) Establir Objectius a curt i llarg termini. Inclou cada dia activitats que et facin sentir que el dia és productius.
3) Exigir-nos menys i ser més compassius
4) Aprender a pensar en col.lectiu
5) No judjar
Més detallat al video! Esperem que sigui del vostre interès. Us desitgem Força i Ànims de part de tot l’equip de #centrepsicolleida#confinados #coaching
