Quan apareix la paraula infidelitat, sovint es desperten emocions intenses: dolor, ràbia, confusió, tristesa… Però també sorgeix una pregunta difícil: té futur aquesta relació? És possible tornar a confiar?
La resposta no és blanca o negra. Com expliquen diversos experts, i també hem comprovat al nostre centre, hi ha parelles que aconsegueixen superar una infidelitat i enfortir-se, mentre que d’altres es trenquen encara més. La clau no és només el que ha passat, sinó què es fa després.
Com afecta una infidelitat a la parella?
Una infidelitat pot ser un autèntic terratrèmol emocional. Trenca l’eix bàsic de qualsevol relació: la confiança. I aquest trencament té conseqüències profundes per a tots dos membres de la parella.
La persona que descobreix la infidelitat pot experimentar:
- Xoc emocional: com si tota la realitat compartida hagués estat una il·lusió.
- Sensació de traïció, inseguretat, pèrdua d’autoestima i preguntes constants.
- Ansietat, obsessió o hipervigilància (mòbil, xarxes, horaris…).
- Símptomes com insomni, dificultats per concentrar-se o tristesa profunda.
La persona que ha estat infidel sovint també pateix:
- Culpa, vergonya, por de perdre la parella.
- Confusió si no entén per què ho va fer.
- Patiment real en veure el mal causat i desig de reparar.
Assumir responsabilitat per començar a reconstruir
Com explicava Cristina Vidal, directora del Centre PsiCo Lleida, en una entrevista a El Confidencial:
“És fonamental substituir la paraula culpa per responsabilitat. La culpa és paralitzant, eterna. La responsabilitat és concreta i pot tenir un propòsit: la reparació.”
Perquè una segona oportunitat funcioni, cal que la persona infidel assumeixi plenament l’impacte de la seva acció.
Reconstruir la confiança: no és automàtic, però és possible
Reconstruir una relació després d’una infidelitat no és oblidar ni “fer com si no hagués passat”. És un procés profund, que implica:
- Validar el dolor de l’altre
- Revisar la dinàmica de la relació
- Obrir espais de comunicació honestos
“Superar una infidelitat no consisteix a passar pàgina ràpid, sinó a reconstruir un vincle segur i respectuós.”
Factors que poden ajudar a superar una infidelitat
Cada parella és única, però alguns factors clau són:
- Assumpció de responsabilitat per part de qui ha estat infidel
- Validació emocional per qui ha estat ferit
- Voluntat de comprendre el que ha passat, més enllà de culpabilitats
- Acompanyament terapèutic professional, que ajudi a ordenar el caos emocional i prendre decisions conscients
I si no puc perdonar?
Perdonar no és una obligació. Hi ha casos en què la confiança no es pot o no es vol recuperar, i això també és vàlid. El treball terapèutic pot ajudar a tancar la relació d’una manera saludable, sense arrossegar dolor o ressentiment.
Quan demanar ajuda?
Quan la comunicació està trencada, quan es repeteixen discussions sense sortida o hi ha sentiments contradictoris difícils de gestionar, és moment de buscar suport professional.
A Centre PsiCo Lleida, oferim espais segurs i respectuosos per acompanyar les parelles que travessen una crisi com aquesta.
Pots llegir l’entrevista completa a El Confidencial aquí:
