En Centre PsiCo Lleida, con más de 15 años de experiencia en el corazón de la ciudad, aplicamos enfoques innovadores para el tratamiento del trauma y el crecimiento personal.
Integramos la terapia somática y el modelo de Sistemas de Familia Interna (IFS), dos métodos con aval científico que conectan cuerpo, mente y emociones.
¿Qué es la Terapia Somática?
Como explica el Dr. Bessel van der Kolk, “el cuerpo lleva la cuenta” de cada suceso traumático.
El trauma no siempre se recuerda con palabras, pero el cuerpo lo guarda en forma de sensaciones, bloqueos o reacciones automáticas.
Gracias al enfoque somático, inspirado en el trabajo del Dr. Peter Levine (Somatic Experiencing), ayudamos a revisar el trauma sin revivirlo, aumentando la conciencia corporal y restaurando la sensación de seguridad interna.
En nuestro centro, acompañamos a cada persona de forma respetuosa y gradual, combinando la terapia somática con otras técnicas como EMDR, Caja de Arena o Terapia Narrativa.
IFS: Terapia de Partes para entenderte desde dentro
El modelo IFS (Internal Family Systems), creado por el Dr. Richard Schwartz, propone que dentro de cada uno existen diferentes partes internas: la parte crítica, la que se enfada, la que tiene miedo o la que evita, etcétera.
Aprendemos a relacionarnos con ellas desde la compasión, potenciando y desarrollando nuestro Self: ese estado de calma, curiosidad y liderazgo interior que permite sanar desde dentro.
En el modelo IFS, el Self eres tú en tu estado más auténtico, calmado y consciente.
Podemos imaginar que el Self es el director de la orquesta, y tus partes internas son los instrumentos.
Cuando todos están afinados, hay armonía interior.
Pero a veces, alguna parte se “desafina”: por ejemplo, la parte que se enfada y grita en una discusión.
Aunque parezca un problema, en realidad esa parte cumple una función protectora: intenta defender una herida más profunda, una parte exiliada del sistema, como puede ser el sentimiento de invisibilidad o de no haber sido visto en la infancia.
El trabajo terapéutico consiste en ayudar al Self a recuperar su papel de director, para que todas las partes puedan sentirse seguras, escuchadas y volver a estar en sintonía.
En Centre PsiCo Lleida, trabajamos desde una visión integral del ser humano, inspirados en la idea del Dr. Gabor Maté de que somos seres psico-bio-socio-espirituales.
Nuestro compromiso es ofrecer una psicología integradora, somática y basada en la evidencia, para que el cambio sea profundo y duradero.
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