A conseqüència de la pandèmia els trastorns d’ansietat s’han triplicat. Una dada objectiva que podem corroborar psicòlegs i psiquiatres. Però la veritat és que abans de la pandèmia i del confinament, ja no caminàvem molt bé de salut mental!
La pandèmia ha sacsat la nostra rutina i estabilitat, però sobretot ha fet saltar per l’aire els nostres mecanismes de defensa. Ha estat un clar desencadenant, però no l’única raó que visquem ansiosa-ment.
Com psicòloga sanitària amb més de deu anys d’experiència he vist l’ansietat en totes les seves formes i vull ajudar-te al fet que la identifiquis, les gestions i siguis una millor versió de tu mateix/a.
El perquè de l’ebook, és: perquè vull ajudar-te.