---
title: "Xerrada Centre Psico Lleida+Decathlon sobre salut emocional/física i la importància de consolidar hàbits de vida activa"
description: "A Centre Psico Lleida estem preparant amb entusiasme l'event que realitzarem conjuntament amb Decathlon Lleida el dia 9 de juny al recinte de la botiga, gratuït i obert a tots els públics. A la imatge..."
url: https://centrepsico-lleida.es/xerrada-centre-psico-lleidadecathlon-sobre-salut-emocional-fisica-i-la-importancia-de-consolidar-habits-de-vida-activa/
date: 2023-04-27
modified: 2023-04-30
author: "Cristina Vidal Marsol"
image: https://centrepsico-lleida.es/wp-content/uploads/A03EEF2D-36D0-4C3D-B1E6-AA9A9994CDC7.jpg
categories: ["coaching", "hábitos saludables", "psicología", "vida activa"]
tags: ["coaching", "esport", "hàbits", "psicologia", "vida activa"]
type: post
lang: es
---

# Xerrada Centre Psico Lleida+Decathlon sobre salut emocional/física i la importància de consolidar hàbits de vida activa

A Centre Psico Lleida estem preparant amb entusiasme l’event que realitzarem conjuntament amb Decathlon Lleida el dia 9 de juny al recinte de la botiga, gratuït i obert a tots els públics.

A la imatge podem veure l’Aleix Ayats (psicòleg sanitari) i la Raquel Pérez (coach i formadora), membres de l’equip de professionals de Centre Psico, dissenyant la xerrada especialitzada que impartiran a tots aquells que hi participin.

Aquest acte conjunt, d’ambdues entitats, està pensat per a totes aquelles persones  que volen deixar el sedentarisme enrere i materialitzar nous hàbits de vida activa. Apte per a tothom, s’adreçarà tant a aquells que ja han intentat consolidar un hàbit esportiu i no ho han sostingut en el temps com a aquells que ja s’han iniciat en l’exercici físic per vèncer el seu malestar, físic i emocional, i volen sentir l’empenta que es crea quan fem xarxa i afavorim sinèrgies. Ni l’edat, ni el sedentarisme previ ni tampoc la condició física seran una barrera per començar a oblidar la inactivitat i entusiasmar-se amb el benestar que produeixen les endorfines quan ens activem!

A la xerrada s’oferirà informació experta sobre els beneficis de la pràctica de l’esport en la nostra salut emocional i física i també tècniques i estratègies per crear i consolidar nous hàbits de vida activa i mantenir la motivació.

![](https://centrepsico-lleida.es/wp-content/uploads/A03EEF2D-36D0-4C3D-B1E6-AA9A9994CDC7-240x300.jpg)¡No us ho perdeu! Us hi esperem.