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title: "RETO GRATUITO DE 7 DÍAS: REGÁLATE Y CONSOLIDA EL HÁBITO DE HACER EJERCICIO"
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date: 2023-04-28
modified: 2023-04-30
author: "Cristina Vidal Marsol"
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categories: ["coaching", "hábitos saludables", "psicología", "salud emocional", "vida activa"]
tags: ["coaching", "esport", "hàbits", "psicologia", "reto", "reto gratuito", "vida activa"]
type: post
lang: es
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# RETO GRATUITO DE 7 DÍAS: REGÁLATE Y CONSOLIDA EL HÁBITO DE HACER EJERCICIO

Con motivo del próximo evento conjunto de Decathlon y Centro Psico Lleida el día 9 de junio en el recinto de la tienda para promover la salud emocional y física, abriremos un reto gratuito la semana anterior a la charla para ir calentando motores y creando red.

Todos podéis inscribiros en este reto de 7 días que se hará mediante chat de WhatsApp. Durante los días anteriores al evento, los dos ponentes de la charla (Aleix Ayats, psicólogo sanitario, y Raquel Pérez, coach y formadora) irán compartiendo por este grupo tips, técnicas e información interesante sobre la repercusión de la práctica del deporte en el bienestar físico y emocional, cómo crear y consolidar nuevos hábitos de vida activa y cómo dejar definitivamente el sedentarismo atrás. También se compartirán estrategias motivacionales que favorezcan la implicación en los propios objetivos.

La iniciativa se plantea para abrir a todos los públicos la charla y el reto, independientemente de la condición física previa de aquellos que quieran participar, con la voluntad de dar a conocer los grandes beneficios que supone un cambio en el estilo de vida que integre el deporte como un hábito más.

Si el deseo es pasar de una acción saludable a la creación de un hábito saludable, no lo dudes, ¡apúntate al reto e inscríbete en la charla que ofreceremos en Decathlon Lleida!

Adjuntamos el enlace al reto, ¡puedes entrar e invitar a quien desees! También lo encontraréis en nuestras redes sociales.![](https://centrepsico-lleida.es/wp-content/uploads//IMG_4351-298x300.jpg)

[Enllaç REPTE 7 DIES GRATUÏT](https://chat.whatsapp.com/DXuv2whdIUS51ltPsLZVnN)