Si cada any quan arriben les vacances d’estiu sents inquietud quan t’imagines els teus fills\/es a casa tres mesos mentre tu encara tens jornada laboral, o b\u00e9 et preocupen totes aquelles setmanes sense una rutina clara, ha arribat el moment de girar la truita. Provem de fer quelcom diferent per obtenir resultats diferents: i si pogu\u00e9ssim treure el m\u00e0xim profit de l’estiu per augmentar l’autonomia dels nostres fills\/es?<\/p>\n
<\/p>\n
No nom\u00e9s l’escola ha de marcar la rutina dels m\u00e9s joves. \u00c9s l\u00f2gic que a l’estiu tinguem m\u00e9s flexibilitat hor\u00e0ria, estirem sobretaules o anem a dormir m\u00e9s tard, per\u00f2 queden moltes hores al dia per treure’n profit, i les vacances s\u00f3n, en realitat, una molt bona ocasi\u00f3 per provar sistemes nous i propis de cada llar.<\/p>\n
<\/p>\n
Cada cop m\u00e9s es q\u00fcestiona l’autonomia dels joves: tenen poques responsabilitats? Els estem sobreprotegint? Podem delegar en ells determinades tasques? Sovint presenciem aquest debat i rebem opinions de tota mena, per\u00f2 no hem de generalitzar: cada infant t\u00e9 una situaci\u00f3, condicions i context diferent. Hi ha adolescents que no han necessitat mai sortir a fer sols\/es la compra, i d’altres, en canvi, que s’encarreguen dels seus germans\/es petits\/es. Per tant, tot i que \u00e9s freq\u00fcent (i f\u00e0cil) culpar-los de no haver de preocupar-se de res, observem primer si els hem donat responsabilitats que els ajudin a madurar, atenent sempre a la seva edat.<\/p>\n
<\/p>\n
De vegades, amb tota la bona intenci\u00f3 d’afavorir-los i protegir-los, els continuem fent coses que ja tenen edat de fer per ells mateixos. Quan aix\u00f2 passa, es poden acomodar en el “no cal que ho faci jo, tot i que em renyin, perqu\u00e8 m’ho acaben fent”, per\u00f2 el que realment ens ha de preocupar \u00e9s que darrere d’aquesta sobreprotecci\u00f3 estem enviant un missatge conf\u00fas (“tu no ets capa\u00e7 de fer-ho, per aix\u00f2 t’ho he de fer jo”). Si volem que aprenguin a ser responsables, cal que els anem donant tasques que puguin assumir, i cal tamb\u00e9 que aquestes responsabilitats vagin creixent a mesura que creixen ells\/es.<\/p>\n
<\/p>\n
Arribats a una determinada edat, els nostres fills i filles ja poden sostenir certes rutines de manera independent i aut\u00f2noma. Si volem empoderar-los i fer-los sentir capa\u00e7os, comencem per adjudicar tasques que recaiguin en ells, tenint en compte edat i possibilitats, per tal que desenvolupin el comprom\u00eds i el sentit del deure.<\/p>\n
<\/p>\n
Com podem aplicar aquesta iniciativa a l’estiu? Durant les vacances, pot ser necessari a casa, si els pares han de seguir treballant els mesos estiuencs, que els fills grans s’encarreguin de despertar els petits, o de preparar l’esmorzar, per exemple. Si parlem d’adolescents amb germans m\u00e9s joves, podem assignar certs horaris perqu\u00e8 els compleixin, vetllant sempre pel seu benestar, per\u00f2 tamb\u00e9 per la seva capacitat de resoldre q\u00fcestions pr\u00e0ctiques a casa: acompanyar els petits al casal o ajudar-los amb els deures d’estiu, recollir roba estesa, posar o treure el rentaplats, parar taula, anar a fer els enc\u00e0rrecs, i un llarg etc\u00e8tera d’opcions que poden ser una manera de comen\u00e7ar. Sempre \u00e9s millor haver comen\u00e7at des de ben petits a demanar col\u00b7laboraci\u00f3 i haver-los acostumat a fer equip a casa, per\u00f2 mai \u00e9s tard per comen\u00e7ar a crear un bon h\u00e0bit. Si no existia col\u00b7laboraci\u00f3 pr\u00e8via, pot semblar m\u00e9s dif\u00edcil instaurar aquest costum, per\u00f2 dialogant i motivant-los, es pot aconseguir. Repercuteix molt positivament en els fills\/es que els seus adults de refer\u00e8ncia els mostrin confian\u00e7a, els verbalitzin concretament all\u00f2 que esperen que facin, donin indicacions clares i siguin comprensius amb les primeres errades. La satisfacci\u00f3 que es genera en ells\/es quan comprenen que la part de responsabilitat que aporten suma molt al nucli familiar, els fa sentir capa\u00e7os i milloren fins i tot la seva autoestima. Fomentem que comparteixin tasques amb els adults, que assumeixin certes obligacions i que facilitin el funcionament intern i l’engranatge de la llar, ja que aix\u00f2 significa per ells\/es un pas endavant en el seu proc\u00e9s maduratiu.<\/p>\n
<\/p>\n
En el cas que els pares i mares tamb\u00e9 gaudeixin de vacances d’estiu, es pot aprofitar per fer junts aquells mesos estiuencs tot all\u00f2 que durant el curs no es podia compartir: crear espais per llegir en fam\u00edlia, anar d’excursi\u00f3 un dia a la setmana, generar nous horaris per complir, i sobretot, no deixar-ho tot a la improvisaci\u00f3: planificar \u00e9s clau quan tenim nens i joves a casa. Si ells\/es saben que, tot i estar en per\u00edode de vacances, cal dinar a una hora determinada, no aixecar-se m\u00e9s tard de l’hora pactada, que els dimecres venen els avis a berenar, els dilluns es baixa a la piscina, o b\u00e9 el divendres \u00e9s dia de jornada lliure, tots estareu millor a casa: \u00e9s molt recomanable tenir rutines estiuenques que donin una certa estabilitat als m\u00e9s petits de casa.<\/p>\n
<\/p>\n
La sensaci\u00f3 de continuitat d’un cert ordre d’horaris (tot i que no sigui tan estricte com durant el curs), de certes costums i h\u00e0bits que tots respectem a casa, o saber que un dia determinat cal haver fet una cosa o altra, els ajuda a sentir-se m\u00e9s segurs, tranquils i amb un millor estat d’\u00e0nim que si ens deixem endur pel caos i els retrets perqu\u00e8 no han fet all\u00f2 que nosaltres esperem que facin sense haver-los-ho concretat.<\/p>\n
<\/p>\n
Per als m\u00e9s joves, conservar una determinada estabilitat hor\u00e0ria i saber que hi ha tasques i rutines planificades tot i ser per\u00edode no escolar, els proporciona la pau i l’equilibri que en canvi els prendria la improvisaci\u00f3 di\u00e0ria. Quan no planifiquem els dies ni els horaris, \u00e9s f\u00e0cil caure en din\u00e0miques que generen discusions familiars, at\u00e8s que la manca d’organitzaci\u00f3 pot produir malestar. Per tant, gaudim de les vacances i aprofitem l’avinentesa per integrar certs h\u00e0bits que ens ajudin a passar-les encara millor i puguin afavorir una feli\u00e7 tornada!<\/p>\n
Raquel P\u00e9rez Chaparro. Experta en coaching<\/em> educatiu i orientaci\u00f3 de l’equip Centre Psico Lleida.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si cada any quan arriben les vacances d’estiu sents inquietud quan t’imagines els teus fills\/es a casa tres mesos mentre tu encara tens jornada laboral, o b\u00e9 et preocupen totes aquelles setmanes sense una rutina clara, ha arribat el moment de girar la truita. Provem de fer quelcom diferent per […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8983,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1019,1021,1020,926,1023,1018,927,886,1022,889,928],"tags":[93,714,1026,1024,1025,59],"class_list":["post-8989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-augmentar-autonomia-fills","category-autonomia-joves","category-coaching-educatiu-ca","category-educacio-estrategica-ca","category-educar-a-lestiu","category-estiu","category-families-dadolescents","category-psicologia-ca","category-responsabilitats-fills","category-salut-emocional-ca","category-salut-emocional-adolescents","tag-coaching","tag-coaching-educativo-ca","tag-educacio-estrategica","tag-families","tag-fomentar-autonomia-fills","tag-psicologia-ca"],"yoast_head":"\n