{"id":1910,"date":"2016-02-11T00:13:19","date_gmt":"2016-02-10T23:13:19","guid":{"rendered":"https:\/\/centrepsico-lleida.es\/?p=1910"},"modified":"2018-09-04T14:06:02","modified_gmt":"2018-09-04T12:06:02","slug":"puc-millorar-la-comunicacio-amb-la-meva-parella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrepsico-lleida.es\/ca\/puc-millorar-la-comunicacio-amb-la-meva-parella\/","title":{"rendered":"Puc millorar la comunicaci\u00f3 amb la meva parella?"},"content":{"rendered":"

Quan parlem de relaci\u00f3 de parella hem de tenir present que totes les parelles tenen problemes de relaci\u00f3, \u00e9s a dir, totes han patit alguna crisi, l\u2019estan patint o la patiran. El m\u00e9s important \u00e9s que la parella ha de comprendre que cal afrontar aquestes crisis, les quals s\u00f3n oportunitats per aprendre i cr\u00e9ixer plegats. Com podeu observar, ser\u00e0 important canviar la nostra visi\u00f3 d\u2019aquestes crisis, essent necessari que les aprenguem a veure com a oportunitats de creixement.<\/p>\n

Com a professional que realitza ter\u00e0pia de parella, en molts casos acudeixen a consulta parelles que pensen que el seu matrimoni ha fracassat, que ser\u00e0 dif\u00edcil que puguin tornar a confiar l\u2019un amb l\u2019altre. Despr\u00e9s de sessions de ter\u00e0pia, aprenen que el que no ha funcionat \u00e9s la manera que tenen de comunicar-se. Aquesta percepci\u00f3 de la parella com un frac\u00e0s no \u00e9s certa; el que succeeix \u00e9s que cada un d\u2019ells t\u00e9 dificultats per observar i, per tant, de recon\u00e8ixer el que l\u2019altre est\u00e0 fent per ell. Cada un dels membres de la parella observa la situaci\u00f3 des de la seva subjectivitat<\/strong>. Tamb\u00e9 cal tenir present que, en molts moments, expressem l\u2019amor a la nostra parella de la manera que nosaltres ens sentim estimats.<\/p>\n

Un exemple podria ser una persona que se sent estimada per la seva parella quan aquesta li realitza elogis, utilitza paraules afectuoses, mostra verbalment la seva aprovaci\u00f3, etc.; i aix\u00ed actua amb la seva parella perqu\u00e8 aquesta senti el seu amor. Si els dos comparteixen el mateix estil de comunicaci\u00f3, aniran per bon cam\u00ed, per\u00f2 en ocasions l\u2019altre se sent estimat d\u2019una altra manera, com podria ser mitjan\u00e7ant el contacte f\u00edsic: les abra\u00e7ades, les car\u00edcies, un pet\u00f3, etc. En aquest punt estem caient en un error, \u00e9s a dir, estem gastant les nostres energies mostrant afecte d\u2019una manera que no arriba a la nostra parella; per tant, cal con\u00e8ixer quin \u00e9s l\u2019estil de comunicaci\u00f3 qu\u00e8 t\u00e9 la nostra parella perqu\u00e8 se senti b\u00e9 i perqu\u00e8 nosaltres ens sentim tamb\u00e9 presents, visibles, estimats, compresos, escoltats, etc. per l\u2019altre. Si apreciem com ell o ella se sent estimat\/da, serem m\u00e9s efectius i la relaci\u00f3 que compartirem ens aportar\u00e0 un millor benestar.<\/p>\n

La comunicaci\u00f3 interpersonal \u00e9s el factor central que contribueix a una relaci\u00f3 satisfact\u00f2ria, el que mant\u00e9 una millor intimitat de la relaci\u00f3. \u00c9s tamb\u00e9 la comunicaci\u00f3 m\u00e9s dif\u00edcil perqu\u00e8 \u00e9s emocional, t\u00e9 mem\u00f2ria i l\u2019espai genera m\u00e9s hipersensibilitat. Les parelles que mantenen una relaci\u00f3 funcional i saludable s\u00f3n les que presenten un estil de comunicaci\u00f3 assertiu<\/strong>. En la comunicaci\u00f3 assertiva, ambd\u00f3s s\u00f3n adults que s\u2019expressen en igualtat de condicions i practicant valors. Per a les persones assertives \u00e9s prioritari arribar a acords i no pas a guanyar. Aquest estil aporta satisfacci\u00f3 i \u00e9s una comunicaci\u00f3 constructiva. En aquest model parlem d\u2019autoestima sana i de parelles funcionals.<\/p>\n

Aquest estil del qual parlem compr\u00e8n les compet\u00e8ncies seg\u00fcents:<\/p>\n