---
title: "Recursos i ebook"
description: "CAMBIA TU. ANSIOSA-MENTE. A conseqüència de la pandèmia els trastorns d'ansietat s'han triplicat. Una dada objectiva que podem corroborar psicòlegs i psiquiatres. Però la veritat és que abans de la pa..."
url: https://centrepsico-lleida.es/ca/recursos-i-ebook/
date: 2021-02-09
modified: 2023-07-26
author: "Albert Oller"
image: https://centrepsico-lleida.es/wp-content/uploads/IMG_4954-scaled.jpg
type: page
lang: ca
---

# Recursos i ebook

[![](https://centrepsico-lleida.es/wp-content/plugins/elementor/assets/images/placeholder.png)](https://centrepsico-lleida.es/ca/ebook-ansiosa-mente/)

## CAMBIA TU **ANSIOSA-MENTE**

**A conseqüència de la pandèmia els trastorns d’ansietat s’han triplicat.** Una dada objectiva que podem corroborar psicòlegs i psiquiatres. Però la veritat és que abans de la pandèmia i del confinament, Ja no caminàvem molt bé de salut mental!

La pandèmia ha sacsat la nostra rutina i estabilitat, però sobretot ha fet saltar per l’aire els nostres mecanismes de defensa. Ha estat un clar desencadenant, però no l’única raó que visquem ansiosa-ment.

Com psicòloga sanitària amb més de deu anys d’experiència he vist l’ansietat en totes les seves formes i vull ajudar-te al fet que la identifiquis, les gestions i siguis una millor versió de tu mateix.

El perquè del ebook, és: **perquè vull ajudar-te**.

[ ¡VULL SABER MÉS!](https://centrepsico-lleida.es/ca/ebook-ansiosa-mente/)

[ Descargar la introducció del llibre](https://centrepsico-lleida.es/wp-content/uploads/Prologo_Cambia-tu-ansiosa-mente_Cristina-Vidal.pdf)

## Sessions online

En el nostre centre oferim atenció presencial i en línia. Ara pots reservar una sessió en línia donis de la nostra web. A continuació exposem els Serveis que realitzem en línia, tu solament has de triar el tipus de sessió que vols reservar i seguir les indicacions. És molt senzill!

- +34 973 805 948
- +34 656 230 430
- De dilluns a divendres de 9 a 22h i dissabtes de 9 a 14h.
- Totes les professionals de l'equip es realitzaràn per Skype.
- Si desitges realitzar la sessió amb una professional de l'equip indica'ns-el i t'informem, cada professional té la seva especialitat.
- Aconsellem que si t'és possible, millor trucar per telèfon, d'aquesta manera podem oferir-te diverses alternatives d'hores i tries la que millor s'ajusti a la teva disponibilitat.
- **Les sessions d'Exploració Neuropsicologia, Psiquiatria, EMDR, tractament de fòbies mitjançant realitat virtual o Psicologia Forense són inicialment presencials**.

## SESSIÓ DE PSICOLOGIA PER A ADULTS EN LÍNIA

### 60,00€

**La realitzen psicòlogues amb reconeixement sanitari de l’equip.**

Realitzar la reserva és molt fàcil segueix els següents passos:

**1. RESERVA LA TEVA SESSIÓ**

Crida’ns o envia’ns un e-mail demanant la teva cita prèviament en: +34 973 805 948, WhatsApp: +34 656 230 430 o un correu electrònic a info@centrepsico-lleida.es.

**2. COMPRA LA TEVA SESSIÓ**

Compra la teva sessió a través del següent enllaç i realitza el pagament de la sessió.

[PAGAR AMB TARGETA](https://centrepsico-lleida.es/?asp_action=show_pp&product_id=3871)

![](https://www.paypalobjects.com/es_ES/i/scr/pixel.gif)

## SESSIÓ DE PSICOLOGIA PER A ADOLESCENTS EN LÍNIA

### 60,00€

La realitzen psicòlogues infanto juvenil especialitzades de l’equip.

Realitzar la reserva és molt fàcil segueix els següents passos:

**1. RESERVA LA TEVA SESSIÓ**

Crida’ns o envia’ns un e-mail demanant la teva cita prèviament en: +34 973 805 948, WhatsApp: +34 656 230 430 o un correu electrònic a info@centrepsico-lleida.es.

**2. COMPRA LA TEVA SESSIÓ**

Compra la teva sessió a través del següent enllaç i realitza el pagament de la sessió.

[PAGAR AMB TARGETA](https://centrepsico-lleida.es/?asp_action=show_pp&product_id=3878)

![](https://www.paypalobjects.com/es_ES/i/scr/pixel.gif)

## SESSIÓ DE PSICOLOGIA PER FAMÍLIES I ADOLESCENTS EN LÍNIA

### 60,00€

La realitzen psicòlogues infanto juvenil especialitzades de l’equip.

Realitzar la reserva és molt fàcil segueix els següents passos:

**1. RESERVA LA TEVA SESSIÓ**

Crida’ns o envia’ns un e-mail demanant la teva cita prèviament en: +34 973 805 948, WhatsApp: +34 656 230 430 o un correu electrònic a info@centrepsico-lleida.es.

**2. COMPRA LA TEVA SESSIÓ**

Compra la teva sessió a través del següent enllaç i realitza el pagament de la sessió.

[PAGAR AMB TARGETA](https://centrepsico-lleida.es/?asp_action=show_pp&product_id=3879)

![](https://www.paypalobjects.com/es_ES/i/scr/pixel.gif)

## SESSIÓ DE SEXOLOGIA CLÍNICA EN LÍNIA

### 60,00€

**La realitza la sexòloga clínica de l’equipo, Noelia Servetó.**

Realitzar la reserva és molt fàcil segueix els següents passos:

**1. RESERVA LA TEVA SESSIÓ**

Crida’ns o envia’ns un e-mail demanant la teva cita prèviament en: +34 973 805 948, WhatsApp: +34 656 230 430 o un correu electrònic a info@centrepsico-lleida.es.

**2. COMPRA LA TEVA SESSIÓ**

Compra la teva sessió a través del següent enllaç i realitza el pagament de la sessió.

[PAGAR AMB TARGETA](https://centrepsico-lleida.es/?asp_action=show_pp&product_id=3885)

![](https://www.paypalobjects.com/es_ES/i/scr/pixel.gif)

## SESSIÓ DE PSICOLOGIA PER A PARELLES EN LÍNIA

### 75,00€

La realitzen les psicòlogues expertes en teràpia de parelles de l’equipo.

Realitzar la reserva és molt fàcil segueix els següents passos:

**1. RESERVA LA TEVA SESSIÓ**

Crida’ns o envia’ns un e-mail demanant la teva cita prèviament en: +34 973 805 948, WhatsApp: +34 656 230 430 o un correu electrònic a info@centrepsico-lleida.es.

**2. COMPRA LA TEVA SESSIÓ**

Compra la teva sessió a través del següent enllaç i realitza el pagament de la sessió.

[PAGAR AMB TARGETA](https://centrepsico-lleida.es/?asp_action=show_pp&product_id=3922)

![](https://www.paypalobjects.com/es_ES/i/scr/pixel.gif)

## SESSIÓ DE COACHING NUTRICIONAL EN LÍNIA

#### PRIMERA SESSIÓ: 55,00€ SEGONA SESSIÓ: 40,00€

La realitza Marta Cami, Nutricionista i Dietista especialitzada en obesitat i trastorns alimentaris.

Realitzar la reserva és molt fàcil segueix els següents passos:

**1. RESERVA LA TEVA SESSIÓ**

Crida’ns o envia’ns un e-mail demanant la teva cita prèviament en: +34 973 805 948, WhatsApp: +34 656 230 430 o un correu electrònic a info@centrepsico-lleida.es.

**2. COMPRA LA TEVA SESSIÓ**

Compra la teva sessió a través del següent enllaç i realitza el pagament de la sessió.

**ATENCIÓ: per a la segona sessió es manarà un correu electrònic per a fer el pagament.**

[PAGAR AMB TARGETA](https://centrepsico-lleida.es/?asp_action=show_pp&product_id=3923)

![](https://www.paypalobjects.com/es_ES/i/scr/pixel.gif)

## Pagament per a la segona sessió

[PAGAR AMB TARGETA](https://centrepsico-lleida.es/?asp_action=show_pp&product_id=4257)

![](https://www.paypalobjects.com/es_ES/i/scr/pixel.gif)

## SESSIÓ DE COACHING PERSONAL O PROFESSIONAL EN LÍNIA

### 80,00€

La realitza Cristina Vidal, psicòloga i Coach Acreditada.

Realitzar la reserva és molt fàcil segueix els següents passos:

**1. RESERVA LA TEVA SESSIÓ**

Crida’ns o envia’ns un e-mail demanant la teva cita prèviament en: +34 973 805 948, WhatsApp: +34 656 230 430 o un correu electrònic a info@centrepsico-lleida.es.

**2. COMPRA LA TEVA SESSIÓ**

Compra la teva sessió a través del següent enllaç i realitza el pagament de la sessió.

[PAGAR AMB TARGETA](https://centrepsico-lleida.es/?asp_action=show_pp&product_id=3881)

![](https://www.paypalobjects.com/es_ES/i/scr/pixel.gif)

Et recordem:

- Pensa a connectar-te en una sala en la qual disposis de bona cobertura, silenci i privacitat per a poder-te expressar.
- Els usuaris han de tenir més de 18 anys. Si són menors d'edat, els pares han de contactar prèviament amb nosaltres i signar-nos un consentiment.
- Aquest servei respecta escrupolosament els criteris deontològics pautats pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya i és Confidencial.
- Les sessions duren 45-50 minuts.
- Si és la primera vegada que realitzes la sessió has d'agregar l'usuari que t'assignarem per telèfon o per correu en el moment de la reserva del teu Skype.
- Una vegada realitzat el pagament de la sessió només quedarà agregar l'usuari de Skype que et facilitarem per correu o per telèfon i connectar-te a Skype el dia i l'hora concertada i et cridarem per Skype.