---
title: "Confinament i Creixement personal"
description: "Cristina Vidal, Psicòloga i Coach de Centre PsiCo Lleida, ens explica com potenciar en nostre creixement personal durant el confinament, per mitjà de 5 recomanacions: 1) Observació i Autoconciència. 2..."
url: https://centrepsico-lleida.es/ca/confinament-i-creixement-personal/
date: 2020-04-19
modified: 2020-04-20
author: "Cristina Vidal Marsol"
image: https://centrepsico-lleida.es/wp-content/uploads/Captura-de-pantalla-2020-04-19-a-les-19.49.58.png
categories: ["Uncategorized @ca"]
tags: ["coaching", "confinament", "cristina vidal psicologa", "emocions", "psicologia"]
type: post
lang: ca
---

# Confinament i Creixement personal

Cristina Vidal, Psicòloga i Coach de Centre PsiCo Lleida, ens explica com potenciar en nostre creixement personal durant el confinament, per mitjà de 5 recomanacions:

1) Observació i Autoconciència

2) Establir Objectius a curt i llarg termini. Inclou cada dia activitats que et facin sentir que el dia és productius.

3) Exigir-nos menys i ser més compassius

4) Aprender a pensar en col.lectiu

5) No judjar

Més detallat al video! Esperem que sigui del vostre interès.  Us desitgem Força i Ànims de part de tot l’equip de [#centrepsicolleida](https://www.youtube.com/results?search_query=%23centrepsicolleida)[#confinados](https://www.youtube.com/results?search_query=%23confinados) [#coaching](https://www.youtube.com/results?search_query=%23coaching)